《跳绳》是公共体育课程选修项目之一。近年来随着全民健身计划的推行，新课程改革的推进实施，跳绳是我国历史悠久的运动项目，容易操作、形式多样、对场地要求不高、能起到较好的健身效果，深受广大学生的喜爱和欢迎。课程坚持“人物驱动，四育一体”教学理念、四融合”混合式教学模式、智能评价分析手段进行授课，寓教于乐。

实操授课与信息数字化教学模式相融合，。以健康常识、体能练习方法、跳绳技能学习导入，通过示范练习、APP监控练习操作让学生学习，课后再利用APP进行技能巩固。利用信息化手段进行监督，鞭策学生刻苦训练，养成终身体育的习惯。